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Treino Funcional
Treino Funcional

O Treino Funcional baseia-se em movimentos naturais para o ser humano, tais como: saltar, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante desta modalidade, ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.

Este tipo de treino elimina movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, à semelhança do que acontece na musculação, tornando-se numa alternativa eficiente para quem está cansado dos exercícios mais tradicionais.

Existem inúmeras vantagens para se optar por um treino funcional. Na possibilidade do individuo praticar outro desporto, este, poderá desejar fazer um treino funcional no sentido de melhorar o seu desempenho por exemplo, no swing a jogar golf, ou a sua técnica de smash no ténis.

Para atingir um treino mais intenso, são utilizados acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos, etc. Este é considerado um método que ajuda a prevenir lesões, gerar melhorias cardiovasculares, promovendo a redução da % de gordura, emagrecimento e definição muscular.

Alguns dos nossos especialistas em Treino Funcional
Setúbal, Lisboa
Sou um Profissional do Fitness e do Desporto devidamente qualificado. Procuro ajudar as pessoas a atingir os seus objetivos, através do planeamento de treinos adequados às suas necessidades.
Treino em suspensão TRX Hipertrofia Perda de Peso Seniores HIIT +13
A partir de 20 € MARCAR TREINO
Lisboa
Sou um profissional de exercício em prole da saúde com uma experiência única que faz a diferença no acompanhamento que presto.
Culturismo Definição Muscular Hipertorfia Treino em suspensão TRX Hipertrofia +5
A partir de 25 € MARCAR TREINO
Lisboa
Sou um Profissional de Fitness devidamente qualificado, que desenvolve e prescreve planos de treino individualizados, adaptados às suas necessidades.
Treino em Suspensão TRX Treino Funcional Perda de Peso HIIT Tonificação +2
A partir de 25 € MARCAR TREINO
Lisboa
Treinador especialista em avaliação e prescrição de exercício. Sessões de treino adaptadas às necessidades, objectivos e condicionantes dos atletas (clientes).
Gerontes (Bem estar e treino de força) Seniores Gestantes (Grávidas Pré e Pós parto) Artrite Cancros ou Tumores +15
A partir de 25 € MARCAR TREINO
Lisboa
Licenciado em Ciências do Desporto! Encontro-me neste momento a terminar a tese de Mestrado em Exercício e Saúde na Faculdade de Motricidade Humana da Universidade Técnica de Lisboa!
Resistência Muscular Potência Definição Muscular Hipertorfia Treino em suspensão TRX +8
A partir de 25 € MARCAR TREINO
Lisboa
Sou um profissional certificado de Exercício Físico com de 15 experiência no Treino Personalizado. Sou especialista em Perda de Peso, Hipertrofia Muscular, Condição Física e Gravidez e Pós-Parto.
Resistência Muscular Definição Muscular Bosu Trainer Treino em suspensão TRX Fitball Trainer +8
A partir de 35 € MARCAR TREINO
Lisboa, Setúbal
Sou um Profissional de Fitness devidamente qualificado, com mais de 14 anos de experiência profissional, que desenvolve e prescreve planos de treino individualizados, adaptados às suas Necessidades.
Resistência Muscular Definição Muscular Hipertorfia Treino em Suspensão TRX Perda de Peso +20
A partir de 35 € OCUPADO
Lisboa
Sou Personal Trainer e verdadeiramente apaixonado pelo meu trabalho. Tento transmitir a quem treina comigo essa mesma paixão e todo o conhecimento sobre Exercício Físico que fui e vou adquirindo.
Resistência Muscular Potência Definição Muscular Hipertorfia Perda de Peso +8
A partir de 25 € OCUPADO
Lisboa
Personal Trainer e Osteopata com foco na área da Reabilitação, de Pilates e Yoga
Gestantes (Pré e pós parto) Seniores Recuperação de Lesões Treino Correctivo Cintura Pélvia +13
A partir de 30 € OCUPADO
Porto
Sou Personal Trainer com 7 anos de experiência. Atualmente, trabalho em locais do Grande Porto como o Fitness Hut na Trindade, o Biofitness studio na Boavista/Pin.Manso, domicílios e treinos outdoor.
Hipertrofia Perda de Peso Futebol Treino Funcional CrossFit +5
A partir de 20 € OCUPADO