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Treino Funcional
Treino Funcional

O Treino Funcional baseia-se em movimentos naturais para o ser humano, tais como: saltar, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante desta modalidade, ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.

Este tipo de treino elimina movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, à semelhança do que acontece na musculação, tornando-se numa alternativa eficiente para quem está cansado dos exercícios mais tradicionais.

Existem inúmeras vantagens para se optar por um treino funcional. Na possibilidade do individuo praticar outro desporto, este, poderá desejar fazer um treino funcional no sentido de melhorar o seu desempenho por exemplo, no swing a jogar golf, ou a sua técnica de smash no ténis.

Para atingir um treino mais intenso, são utilizados acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos, etc. Este é considerado um método que ajuda a prevenir lesões, gerar melhorias cardiovasculares, promovendo a redução da % de gordura, emagrecimento e definição muscular.

Alguns dos nossos especialistas em Treino Funcional
Lisboa
"Se tu não o fizeres, ninguém fará por ti" sempre foi este o meu lema desde praticante até profissional da área. Conte comigo para o ajudar a atingir os seus objetivos!
Treino Funcional Perda de Peso Hipertrofia Obesidade Seniores +4
A partir de 15 € MARCAR TREINO
Lisboa
Sou profissional na área do fitness à mais de 5 anos nas diferentes áreas como treino personalizado, aulas de grupo, sala de exercício e aulas de natação.
Resistência Muscular Treino Funcional Gestantes (Pré e pós parto) Seniores Obesidade +5
A partir de 25 € MARCAR TREINO
Lisboa
Personal trainer no Fitness Hut de Alexandre Herculano Especializado em perda de peso, ganho de massa muscular, reabilitação e correção postural, crosstraining
Hipertrofia Perda de Peso Treino em Suspensão TRX Treino Funcional Perda de Peso +5
A partir de 25 € MARCAR TREINO
Faro
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Perda de Peso Treino Funcional HIIT Crosstrainning Recuperação de Lesões +4
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Lisboa
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Treino em suspensão TRX Treino Funcional Perda de Peso Gerontes (Bem estar e treino de força) Seniores +17
A partir de 20 € MARCAR TREINO
Lisboa
Personal Trainer apaixonado pelo Exercício Físico. O meu foco centra-se nos seus objectivos, permitindo-lhe melhorar a sua condição física assim como o seu bem estar e qualidade de vida !
Perda de Peso Recuperação de Lesões Resistência Muscular Hipertrofia Treino em Suspensão TRX +7
A partir de 20 € MARCAR TREINO
Setúbal, Aveiro
Personal trainer na empresa PUMP Fitness Barreiro - Treinador de Outdoor - Desporto - Motivação - Alcance de Objetivos - Acompanhamento personalizado - Fitness
Resistência Muscular Hipertrofia Perda de Peso Treino em Suspensão TRX Treino Funcional +6
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Lisboa
Sou Personal Trainer e verdadeiramente apaixonado pelo meu trabalho. Tento transmitir a quem treina comigo essa mesma paixão e todo o conhecimento sobre Exercício Físico que fui e vou adquirindo.
Tonificação Treino Correctivo Recuperação de Lesões Treino Funcional Perda de Peso +8
A partir de 25 € OCUPADO
Lisboa
Personal Trainer e Osteopata com foco na área da Reabilitação, de Pilates e Yoga
Yoga Flexibilidade Treino Correctivo Gestantes (Pré e pós parto) Libertação miofascial +13
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Porto
Sou Personal Trainer com 7 anos de experiência. Atualmente, trabalho em locais do Grande Porto como o Fitness Hut na Trindade, o Biofitness studio na Boavista/Pin.Manso, domicílios e treinos outdoor.
Libertação miofascial Tonificação Running Treino Correctivo Recuperação de Lesões +5
A partir de 20 € OCUPADO