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Treino Funcional
Treino Funcional

O Treino Funcional baseia-se em movimentos naturais para o ser humano, tais como: saltar, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante desta modalidade, ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.

Este tipo de treino elimina movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, à semelhança do que acontece na musculação, tornando-se numa alternativa eficiente para quem está cansado dos exercícios mais tradicionais.

Existem inúmeras vantagens para se optar por um treino funcional. Na possibilidade do individuo praticar outro desporto, este, poderá desejar fazer um treino funcional no sentido de melhorar o seu desempenho por exemplo, no swing a jogar golf, ou a sua técnica de smash no ténis.

Para atingir um treino mais intenso, são utilizados acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos, etc. Este é considerado um método que ajuda a prevenir lesões, gerar melhorias cardiovasculares, promovendo a redução da % de gordura, emagrecimento e definição muscular.

Alguns dos nossos especialistas em Treino Funcional
Lisboa
"Se tu não o fizeres, ninguém fará por ti" sempre foi este o meu lema desde praticante até profissional da área. Conte comigo para o ajudar a atingir os seus objetivos!
Treino Funcional Perda de Peso Hipertrofia Obesidade Seniores +4
A partir de 15 €
Lisboa
Sou Personal Trainer e acredito que sou capaz de ajudar as pessoas a ultrapassar obstáculos e barreiras que julgavam ser insuperáveis.
Crosstrainning Running Tonificação Trail HIIT +11
A partir de 20 €
Lisboa
Sou profissional na área do fitness à mais de 5 anos nas diferentes áreas como treino personalizado, aulas de grupo, sala de exercício e aulas de natação.
Resistência Muscular Treino Funcional Gestantes (Pré e pós parto) Seniores Obesidade +5
A partir de 25 €
Lisboa
Treino funcional, preparação física de atletas de futebol, treino de força e hipertrofia, emagrecimento e perda de peso, treino proprioceptivo, fit boxe, crosstrainig, treino outdoor.
Tonificação Crosstrainning Perda de Peso Treino Funcional Treino em Suspensão TRX +1
A partir de 320 €
Porto, Aveiro
Olá sou o Nuno Sousa adoro o que faço, porque gosto de promover saúde e bem estar ás pessoas, ajudando-os a viver uma vida saudável através dos meus serviços (dieta, exercício, de apoio).
Running Perda de Peso Definição Muscular Libertação miofascial Tonificação +2
A partir de 16 €
Faro
Sou um Personal Trainer certificado, oriundo de Bergamo (Itália) com mais de 5 anos de experiência e com um centro em funcionamento em Lagoa (Algarve).
Tonificação Treino Funcional Treino em Suspensão TRX Perda de Peso
A partir de 40 €
Aveiro, Porto
Personal Trainer qualificado, licenciado em Ed. Fisica. Se traduzisse o meu trabalho em 3 palavras seriam: PAIXÃO; FOCO; PERSEVERANÇA
Crosstrainning HIIT Obesidade Perda de Peso Treino Funcional +7
A partir de 20 €
Viana do Castelo
Personal Trainer Sports Sciense Outdoor Training Functional Training Healthy & Fitness TRX Group Trainer
Recuperação de Lesões Crosstrainning HIIT Diabetes Cardíacos +5
A partir de 15 €
Lisboa
Personal trainer no Fitness Hut de Alexandre Herculano Especializado em perda de peso, ganho de massa muscular, reabilitação e correção postural, crosstraining
Hipertrofia Perda de Peso Treino em Suspensão TRX Treino Funcional Perda de Peso +5
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Faro
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Perda de Peso Treino Funcional HIIT Crosstrainning Recuperação de Lesões +4
A partir de 30 €