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Treino Correctivo
Treino Correctivo

Treino Correctivo é um treino de extrema importância, uma vez que se elaboram actividades que estimulam o indivíduo a reconhecer e posteriormente a identificar sinais dados pelo seu corpo, alertando-o para a consciencialização por parte do praticante, relativamente às suas próprias limitações funcionais e motoras, acabando por prevenir, assim, a possibilidade da ocorrência de lesões.

No treino correctivo postural (TCP), destacam-se movimentos naturais, visando a promoção de um fortalecimento muscular que lhe permita manter uma postura adequada, obtendo benefícios elevados, nomeadamente, a diminuição e a prevenção das dores oriundas do esforço excessivo e repetitivo, dando relevo, à manutenção de uma vida mais saudável.

Alguns dos nossos especialistas em Treino Correctivo
Braga
Sou uma profissional de fitness com 20 anos de experiência. Tenho uma Pós-Graduação em Personal Training.
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