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Natação
Treino desportivo/performance

A natação é considerada como sendo um dos desportos mais completos, eficaz e útil que conhecemos, pois através desta, o nosso corpo está em constante movimento, trabalhando assim toda a musculatura.

Neste tipo de desporto, são colocados em funcionamento os quatro membros ao mesmo tempo, promovendo o desenvolvimento da coordenação motora e a activação da circulação sanguínea, indo proporcionar deste modo um melhor equilíbrio estrutural e corporal, aumentando a capacidade cardiorrespiratória.

Porém, e devido a ser um desporto aquático, vai permitir a que o corpo se sustente sem o obrigar a realizar grandes esforços que possam eventualmente causar dores posteriores.

A natação, torna-se claramente uma excelente opção tanto para quem quer combater o stress, como o sedentarismo, permitindo um equilíbrio entre a concentração requerida para conciliação da respiração/movimentos, como para queimar calorias.

Alguns dos nossos especialistas em Natação
Guarda
Ricardo Fonseca, apaixonado (mais para o viciado) por atividade física/ praticante toda a vida de desporto, sempre o mais variado possível, pois só assim poderemos escolher os que mais gostamos.
Perda de Peso Treino Funcional Resistência Muscular Hipertrofia Basketball +5
A partir de 15 € OCUPADO
Leiria
Miguel Bernardes - Personal Trainer. (Leiria) Zonas de intervenção: Domicílio, outdoor, ginásio Corpo Livre e Move Up Fitness Action. Para quem? Perca de peso, mobilidade, velocidade, resistência, tonificação
Tonificação Treino Correctivo Hipertensão Obesidade Perda de Peso +4
A partir de 15 € OCUPADO
Lisboa
Sou profissional na área do fitness à mais de 5 anos nas diferentes áreas como treino personalizado, aulas de grupo, sala de exercício e aulas de natação.
Tonificação Treino Correctivo HIIT Osteoporose Obesidade +5
A partir de 30 € OCUPADO
Lisboa
CrossFit Level 2 coach. Treino personalizado com local próprio.
Libertação miofascial Tonificação CrossFit Gestantes (Grávidas Pré e Pós parto) Gestantes (Pré e pós parto) +5
A partir de 35 € OCUPADO
Coimbra, Leiria
Sou profissional em personal trainer e natação
Tonificação Trail Obesidade Seniores Gerontes (Bem estar e treino de força) +5
A partir de 25 € OCUPADO
Aveiro
Sou profissional de fitness, desporto e educação física com licenciatura e mestrado em Desporto e Educação Física.
Hidroginástica Perda de Peso Treino Funcional Treino em Suspensão TRX Fitball Trainer +3
A partir de 30 € OCUPADO
Ilha da Madeira
Licenciado em Educação Física desde 2001 Técnico de natação nas piscinas da Calheta Treinador da equipa de iniciados do Estrela da Calheta FC
Natação
A partir de 25 € OCUPADO
Lisboa, Setúbal
Sou profissional de atividades aquáticas com 19 anos de experiência, em aulas de natação (bebés, infantil e adultos), hidroginástica e hidrocycling.
Natação Hidroginástica Perda de Peso
A partir de 20 € OCUPADO
Faro
Sou a Mónica, profissional de Hidroginástica. Aulas em grupo com música contagiante e exercícios divertidos. Tonifica os músculos, sem impacto e diminui os riscos de lesões nas articulações.
Natação
A partir de 20 € OCUPADO
Lisboa
Focado na melhoria da sua Qualidade de Vida e Saúde sou um Personal Trainer especializado em treino ao domicilio e/ou outdoor.
Flexibilidade Recuperação de Lesões CrossFit HIIT Fitball Trainer +5
A partir de 32 € OCUPADO