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Futebol
Treino desportivo/performance

O Futebol, é um desporto de equipa, jogado entre dois clubes diferentes, representado por onze jogadores cada e um árbitro que tem como missão a correta aplicação das regras.

É considerado o desporto mais popular do mundo.

Neste desporto, a capacidade física-força tem sido cada vez mais solicitada a este tipo de atletas. A força caracteriza-se nesta modalidade, como possivelmente a única técnica que pode ser treinada de forma isolada, indo fortalecer a musculatura das pernas e tronco, estimulando a circulação sanguínea e melhorando a flexibilidade/coordenação.

Porém, e dadas as características do futebol como sendo uma modalidade aberta, em que durante os 90 min de jogo há de modo consequente, complicações motoras que exigem dos praticantes a adaptação da técnica em prol da solução (motora) para uma dada situação específica, a imprevisibilidade, a rapidez na toma de decisões, assim como a inteligência táctica, converte-o num jogo repleto de alternativas e predominantemente táctico.

Esta actividade é aconselhada para pessoas que gostam de competitividade, no entanto, e caso a prática do futebol seja apenas realizada uma vez por semana, é de extrema importância conciliar esta actividade com outro tipo de desporto, evitando assim o aparecimento de possíveis lesões musculares.

Alguns dos nossos especialistas em Futebol
Porto
Sou Personal Trainer com 7 anos de experiência. Atualmente, trabalho em locais do Grande Porto como o Fitness Hut na Trindade, o Biofitness studio na Boavista/Pin.Manso, domicílios e treinos outdoor.
Hipertrofia Perda de Peso Futebol Treino Funcional CrossFit +5
A partir de 20 € OCUPADO
Lisboa
Licenciado em Educação Física, com uma especialização em treino personalizado. Pós-Graduação em Marketing do Fitness Mestrando em Treino de Alto Rendimento
Treino em Suspensão TRX Padel Treino Funcional Perda de Peso Perda de Peso +6
A partir de 20 € OCUPADO
Aveiro
Olá. Sou o Bruno Silva, um profissional e apaixonado pelo treino. A minha especialidade é o futebol e o fitness. Adoro desporto e gosto ainda mais de ajudar pessoas através dele.
Definição Muscular Hipertrofia Perda de Peso Obesidade Tonificação +3
A partir de 12 € OCUPADO
Lisboa, Évora
Profissional devidamente qualificado na área do Fitness, que prescreve programas de exercício e aconselhamento alimentar que vai de encontro aos seus objectivos a curto, médio e longo prazo.
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A partir de 20 € OCUPADO
Lisboa
Preparador físico / Treino funcional
Perda de Peso Treino em Suspensão TRX Perda de Peso Obesidade Treino Correctivo +11
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Porto, Braga
Personal Trainer com 16 anos de experiência, com ginásio particular, onde pode ter privacidade e conforto, com acompanhamento de um profissional habilitado para alcançar os seus objetivos
Culturismo Definição Muscular Treino em suspensão TRX Hipertrofia Treino Funcional +10
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Porto, Aveiro
Sou um profissional de exercício e saúde que trabalha à mais de 10 anos na área do fitness, em especifico como Personal Trainer. Foco na Saúde neuromuscular, optimização da função muscular.
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Leiria, Lisboa, Santarém
Sou obsessivo por resultados, multifacetado, honesto Formação em ciências do desporto Elevada experiência de treino e formação em nutrição para objectivos de perda de peso e aumento de massa muscular
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