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Flexibilidade
Flexibilidade e Alongamentos

Flexibilidade ou Stretching é constituído por uma estrutura de treino de extrema eficiência, além de ser muito seguro.

Consiste em realizar uma série de movimentos controlados que trabalham a harmonia entre o corpo e a mente, onde todos eles são executados com equilíbrio e suavidade. Consequentemente, o motivo do sucesso desta técnica reside na sua eficiência, já que cada movimento é feito de forma deliberada.

Estes movimentos, de grande suavidade, revelam-se em forma de alongamentos, tendo como objectivo o aumento da flexibilidade, a correcção da postura e o fortalecimento das articulações.

Alguns dos nossos especialistas em Flexibilidade
Lisboa
Sou Personal Trainer e acredito que sou capaz de ajudar as pessoas a ultrapassar obstáculos e barreiras que julgavam ser insuperáveis.
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Lisboa
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Resistência Muscular Treino Funcional Gestantes (Pré e pós parto) Seniores Obesidade +5
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Faro
I speak English too. Se gosta de um serviço personalizado ao domicílio, condomínios ou ao ar livre, está no caminho certo para uma melhor qualidade de vida.
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Lisboa, Setúbal
Sou Personal Trainer com mais de 4 anos de experiência. Procuro constantemente aprofundar conhecimentos e evoluir para o ajudar. Quer atingir o seu objetivo? Dê o primeiro passo e contacte-me.
Resistência Muscular Potência Perda de Peso Treino Funcional Obesidade +10
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Lisboa
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Personal Trainer e Osteopata com foco na área da Reabilitação, de Pilates e Yoga
Yoga Flexibilidade Treino Correctivo Gestantes (Pré e pós parto) Libertação miofascial +13
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Lisboa
Sou um apaixonado por desporto e atividade física. Como autor do blog De Sedentário a Maratonista, quero que todos gostem de praticar desporto e o façam com a máxima qualidade possível.
Resistência Muscular Definição Muscular Treino em suspensão TRX Hipertrofia Treino Funcional +18
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Lisboa
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Flexibilidade Tonificação Cifoses Lordoses Cintura Pélvia +4
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Setúbal, Lisboa
Sou um Profissional do Fitness e do Desporto devidamente qualificado. Procuro ajudar as pessoas a atingir os seus objetivos, através do planeamento de treinos adequados às suas necessidades.
Flexibilidade Tonificação Recuperação de Lesões CrossFit HIIT +13
A partir de 20 €
Lisboa
Experienced international Personal conditioning trainer. Fitness and Sports coach
Tonificação HIIT Treino Funcional Perda de Peso Definição Muscular +10
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