Thumb photo

Flexibilidade
Flexibilidade e Alongamentos

Flexibilidade ou Stretching é constituído por uma estrutura de treino de extrema eficiência, além de ser muito seguro.

Consiste em realizar uma série de movimentos controlados que trabalham a harmonia entre o corpo e a mente, onde todos eles são executados com equilíbrio e suavidade. Consequentemente, o motivo do sucesso desta técnica reside na sua eficiência, já que cada movimento é feito de forma deliberada.

Estes movimentos, de grande suavidade, revelam-se em forma de alongamentos, tendo como objectivo o aumento da flexibilidade, a correcção da postura e o fortalecimento das articulações.

Alguns dos nossos especialistas em Flexibilidade
Setúbal, Lisboa
Sou um Profissional do Fitness e do Desporto devidamente qualificado. Procuro ajudar as pessoas a atingir os seus objetivos, através do planeamento de treinos adequados às suas necessidades.
Treino em suspensão TRX Hipertrofia Perda de Peso Seniores HIIT +13
A partir de 20 € MARCAR TREINO
Lisboa
Sou um Profissional de Fitness devidamente qualificado, que desenvolve e prescreve planos de treino individualizados, adaptados às suas necessidades.
Treino em Suspensão TRX Treino Funcional Perda de Peso HIIT Tonificação +2
A partir de 25 € MARCAR TREINO
Lisboa
Treinador especialista em avaliação e prescrição de exercício. Sessões de treino adaptadas às necessidades, objectivos e condicionantes dos atletas (clientes).
Gerontes (Bem estar e treino de força) Seniores Gestantes (Grávidas Pré e Pós parto) Artrite Cancros ou Tumores +15
A partir de 25 € MARCAR TREINO
Lisboa
Olá sou o Filipe Cabral, adoro aquilo que faço, porque para além da estética gosto de promover saúde e bem estar ás pessoas, ajudando-os a viver uma vida saudável através dos meus serviços.
Definição Muscular Perda de Peso Treino em Suspensão TRX Gestantes (Grávidas Pré e Pós parto) Cancros ou Tumores +5
A partir de 30 € MARCAR TREINO
Lisboa, Setúbal
Sou um Profissional de Fitness devidamente qualificado, com mais de 14 anos de experiência profissional, que desenvolve e prescreve planos de treino individualizados, adaptados às suas Necessidades.
Resistência Muscular Definição Muscular Hipertorfia Treino em Suspensão TRX Perda de Peso +20
A partir de 35 € OCUPADO
Lisboa
Disciplina, técnica, segurança, diversão e objectivos. Tudo isto num só treino. Não é apetecível? O que é preciso? Querer Ir. Fico à sua espera!
Treino em Suspensão TRX Obesidade Extreme Training Treino Correctivo Pilates +9
A partir de 20 € OCUPADO
Lisboa
Personal Trainer e Osteopata com foco na área da Reabilitação, de Pilates e Yoga
Gestantes (Pré e pós parto) Seniores Recuperação de Lesões Treino Correctivo Cintura Pélvia +13
A partir de 30 € OCUPADO
Lisboa
Sou Personal Trainer e acredito que sou capaz de ajudar as pessoas a ultrapassar obstáculos e barreiras que julgavam ser insuperáveis.
Hipertrofia Perda de Peso Treino em Suspensão TRX Treino Funcional Perda de Peso +10
A partir de 20 € OCUPADO
Lisboa
Somos uma equipa altamente qualificada de High Performance and Lifestyle Coaches.
Resistência Muscular Potência Definição Muscular Perda de Peso Cintura Pélvia +4
A partir de 75 € OCUPADO
Lisboa
Experienced international Personal conditioning trainer. Fitness and Sports coach
Definição Muscular Treino Funcional Perda de Peso Diabetes HIIT +10
A partir de 10 € OCUPADO