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Flexibilidade
Flexibilidade e Alongamentos

Flexibilidade ou Stretching é constituído por uma estrutura de treino de extrema eficiência, além de ser muito seguro.

Consiste em realizar uma série de movimentos controlados que trabalham a harmonia entre o corpo e a mente, onde todos eles são executados com equilíbrio e suavidade. Consequentemente, o motivo do sucesso desta técnica reside na sua eficiência, já que cada movimento é feito de forma deliberada.

Estes movimentos, de grande suavidade, revelam-se em forma de alongamentos, tendo como objectivo o aumento da flexibilidade, a correcção da postura e o fortalecimento das articulações.

Alguns dos nossos especialistas em Flexibilidade
Lisboa
Sou profissional na área do fitness à mais de 5 anos nas diferentes áreas como treino personalizado, aulas de grupo, sala de exercício e aulas de natação.
Resistência Muscular Treino Funcional Gestantes (Pré e pós parto) Seniores Obesidade +5
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Faro
I speak English too. Se gosta de um serviço personalizado ao domicílio, condomínios ou ao ar livre, está no caminho certo para uma melhor qualidade de vida.
Perda de Peso Treino Funcional HIIT Crosstrainning Recuperação de Lesões +4
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Lisboa
Disciplina, técnica, segurança, diversão e objectivos. Tudo isto num só treino. Não é apetecível? O que é preciso? Querer Ir. Fico à sua espera!
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Lisboa
Personal Trainer e Osteopata com foco na área da Reabilitação, de Pilates e Yoga
Yoga Flexibilidade Treino Correctivo Gestantes (Pré e pós parto) Libertação miofascial +13
A partir de 30 € OCUPADO
Lisboa
Sou Personal Trainer e acredito que sou capaz de ajudar as pessoas a ultrapassar obstáculos e barreiras que julgavam ser insuperáveis.
Trail HIIE (Tabata) HIIT Obesidade Perda de Peso +10
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Lisboa
Somos uma equipa altamente qualificada de High Performance and Lifestyle Coaches.
Flexibilidade Tonificação Cifoses Lordoses Cintura Pélvia +4
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Setúbal, Lisboa
Sou um Profissional do Fitness e do Desporto devidamente qualificado. Procuro ajudar as pessoas a atingir os seus objetivos, através do planeamento de treinos adequados às suas necessidades.
Flexibilidade Tonificação Recuperação de Lesões CrossFit HIIT +13
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Lisboa
Experienced international Personal conditioning trainer. Fitness and Sports coach
Tonificação HIIT Treino Funcional Perda de Peso Definição Muscular +10
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Lisboa
Sou uma profissional do desporto com 14 anos de experiência e formação. Sempre com vontade de melhorar a condição física e de saúde de todos os meus clientes.
Tonificação Crosstrainning CrossFit Perda de Peso Definição Muscular +3
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Lisboa
"O sucesso começa quando a zona de conforto termina" esse é o meu lema é de quem treina comigo. profissional da área a 8 anos, Ajudo a atingir objectivos e um estilo de vida saudável.
Kettlbell Trainer Perda de Peso Treino em Suspensão TRX Treino Funcional Definição Muscular +9
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