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Flexibilidade
Flexibilidade e Alongamentos

Flexibilidade ou Stretching é constituído por uma estrutura de treino de extrema eficiência, além de ser muito seguro.

Consiste em realizar uma série de movimentos controlados que trabalham a harmonia entre o corpo e a mente, onde todos eles são executados com equilíbrio e suavidade. Consequentemente, o motivo do sucesso desta técnica reside na sua eficiência, já que cada movimento é feito de forma deliberada.

Estes movimentos, de grande suavidade, revelam-se em forma de alongamentos, tendo como objectivo o aumento da flexibilidade, a correcção da postura e o fortalecimento das articulações.

Alguns dos nossos especialistas em Flexibilidade
Setúbal, Lisboa
Sou um Profissional do Fitness e do Desporto devidamente qualificado. Procuro ajudar as pessoas a atingir os seus objetivos, através do planeamento de treinos adequados às suas necessidades.
Flexibilidade Tonificação Recuperação de Lesões CrossFit HIIT +13
A partir de 20 € MARCAR TREINO
Lisboa
Sou um Profissional de Fitness devidamente qualificado, que desenvolve e prescreve planos de treino individualizados, adaptados às suas necessidades.
Flexibilidade Tonificação HIIT Perda de Peso Treino Funcional +2
A partir de 25 € MARCAR TREINO
Lisboa
Olá sou o Filipe Cabral, adoro aquilo que faço, porque para além da estética gosto de promover saúde e bem estar ás pessoas, ajudando-os a viver uma vida saudável através dos meus serviços.
Flexibilidade Tonificação HIIT Cardíacos Obesidade +5
A partir de 30 € MARCAR TREINO
Braga
Sou uma profissional de fitness com 20 anos de experiência. Tenho uma Pós-Graduação em Personal Training.
Definição Muscular Treino Funcional Perda de Peso HIIT Treino Correctivo +5
A partir de 25 € MARCAR TREINO
Lisboa
A paixão pelo exercicio físico e o treino foi aquilo que me fez envolver na area do fitness e alto rendimento. Não há nada melhor do que ajudar as pessoas a serem melhores a cada dia que passa!
Futebol Hipertrofia Perda de Peso HIIT Crosstrainning +11
A partir de 5 € MARCAR TREINO
Aveiro, Coimbra
Sou um Profissional de Desporto e Fitness. Ajudo pessoas diariamente com diversos objetivos. Segurança, Profissionalismo, Resultados são os pilares do meu trabalho.
Hipertrofia Perda de Peso Gerontes (Bem estar e treino de força) Seniores Recuperação de Lesões +12
A partir de 20 € MARCAR TREINO
Lisboa, Setúbal
Sou um Profissional de Fitness devidamente qualificado, com mais de 14 anos de experiência profissional, que desenvolve e prescreve planos de treino individualizados, adaptados às suas Necessidades.
Gestantes (Grávidas Pré e Pós parto) Perda de Peso Treino em Suspensão TRX Trail Extreme Training +20
A partir de 35 € OCUPADO
Lisboa
Disciplina, técnica, segurança, diversão e objectivos. Tudo isto num só treino. Não é apetecível? O que é preciso? Querer Ir. Fico à sua espera!
Treino em Suspensão TRX Resistência Muscular Perda de Peso PNF Flexibilidade +9
A partir de 20 € OCUPADO
Lisboa
Personal Trainer e Osteopata com foco na área da Reabilitação, de Pilates e Yoga
Yoga Flexibilidade Treino Correctivo Gestantes (Pré e pós parto) Libertação miofascial +13
A partir de 30 € OCUPADO
Lisboa
Sou Personal Trainer e acredito que sou capaz de ajudar as pessoas a ultrapassar obstáculos e barreiras que julgavam ser insuperáveis.
Trail HIIE (Tabata) HIIT Obesidade Perda de Peso +10
A partir de 20 € OCUPADO