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Dança
Dança

A Dança é a arte de movimentar expressivamente o corpo seguindo movimentos ritmados, podendo esta ser caracterizada como uma forma de exercício através do qual poderemos obter vários benefícios para a nossa saúde.

Ao longo do ato de dançar, conseguimos melhorar a nossa coordenação e equilíbrio, aumentando inclusivamente o nosso gasto calórico, além de promovemos uma melhoria da nossa condição cardiorrespiratória.

As aulas de dança oferecem diferentes ritmos, seguidos por movimentos previamente estabelecidos ou improvisados, tentando criar sempre uma mistura divertida e estimulante, reforçando a nossa autoestima. Nestas, os seus praticantes, podem sociabilizar mantendo-se em forma de uma forma mais descontraída com total diversão.

Alguns dos nossos especialistas em Dança
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