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Artes Marciais
Treino desportivo/performance

É considerado um treino específico, tendo este como objectivo o de se atingir um excelente nível de aperfeiçoamento tanto em termos da promoção da saúde como da condição física e mental.

Por sua vez, a concentração e a dedicação atribuídas a este tipo de treino irão permitir ajudar a construir e a aperfeiçoar o carácter do individuo.

Este tipo de praticante rege-se por cinco máximas que lhe permitem a autodisciplinar-se, progredindo assim como ser humano:
1- Carácter;
2- Sinceridade;
3- Etiqueta;
4- Esforço;
5- Autodomínio.

Alguns exemplos de Artes Marciais são:
• Muay Thai
• Tae Kwon Do
• Krav Magá
• Karaté
• Jiu-jítsu
• Judo
• Kendo
• Aikido
• Kung Fu
• Boxe
• Pancrácio
• Jogo do Pau
• Sambo
• Mixed Martial Arts (MMA)

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