Sara Prisal

Lisboa
Certificação Profissional
Seguro de Responsabilidade Civil
Curso de Primeiros Socorros

Sou Personal Trainer e sou fundadora da Focus Trainer, tipicamente trabalho com Homens e Mulheres que têm dificuldade em emagrecer e que estão a viver o desafio de obter Resultados Sustentáveis.

Criei um Programa Tridimensional ( Alimentação, Treino e Coaching), a pensar em si, no seu ritmo de vida, na sua história e nos seus traços de personalidade.
Com este Programa que tem por base a relação, a confiança e o compromisso aliados a um treino intervalado, intenso e de curta duração, ajudo pessoas a comprometerem-se com o exercício físico de forma a emagrecerem, alcançando resultados sustentáveis.

1- Vou ajudá-lo a descobrir qual a parte da sua vida que lhe impede de emagrecer
2- Vou ajudá-lo a definir objetivos realistas;
3- Vou ajudá-lo a perceber o que o está a impedir de emagrecer;
4- Vou estar sempre ao seu lado para, lhe dar toda a motivação e ajuda necessária de forma conseguir atingir os seus objetivos;
5- Independentemente da sua idade e condição física, utilizo uma abordagem individualizada e ecléctica para que tenha um estilo de vida saudável.

Certificados e Formações

Mestrado em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário;
Pós Graduação Em Treino Personalizado;
Pós-Graduação em Atividades de Grupo;
Certificação em TRX ;
Certificação em Treino Personalizado ao Domicílio e Outdoor ;
Treinadora de Taekwondo Nível II;
Certificação em Body Attack;
Certificação em Treino para Grávidas.

Treino em suspensão TRX Perda de Peso Obesidade Treino Funcional HIIT
Treino Personalizado ao Domicilio
No conforto do seu lar ou no seu condomínio.
Obesidade Perda de Peso Treino em suspensão TRX
Treino Personalizado para Emagrecer
Compromisso, Foco e dedicação aliados a um treino intervalado, intenso e de curta duração, vou ajudá-lo a comprometer-se com o exercício físico de forma a emagrecer, alcançando resultados sustentáveis.
Obesidade Perda de Peso Treino Funcional HIIT
odivelas / Rua Fernando Namora , Odivelas (Odivelas)
45 minutos 35€ Enviar Mensagem Ligar
45 minutos 40€ Enviar Mensagem Ligar
/ Área de actuação em Cascais, Lisboa, Odivelas, Oeiras, Sintra
45 minutos 45€ Enviar Mensagem Ligar