Sara Prisal

Lisboa
Certificação Profissional
Seguro de Responsabilidade Civil
Curso de Primeiros Socorros

Sou Personal Trainer e sou fundadora da Focus Trainer, tipicamente trabalho com Homens e Mulheres que têm dificuldade em emagrecer e que estão a viver o desafio de obter Resultados Sustentáveis.

Criei um Programa Tridimensional ( Alimentação, Treino e Coaching), a pensar em si, no seu ritmo de vida, na sua história e nos seus traços de personalidade.
Com este Programa que tem por base a relação, a confiança e o compromisso aliados a um treino intervalado, intenso e de curta duração, ajudo pessoas a comprometerem-se com o exercício físico de forma a emagrecerem, alcançando resultados sustentáveis.

1- Vou ajudá-lo a descobrir qual a parte da sua vida que lhe impede de emagrecer
2- Vou ajudá-lo a definir objetivos realistas;
3- Vou ajudá-lo a perceber o que o está a impedir de emagrecer;
4- Vou estar sempre ao seu lado para, lhe dar toda a motivação e ajuda necessária de forma conseguir atingir os seus objetivos;
5- Independentemente da sua idade e condição física, utilizo uma abordagem individualizada e ecléctica para que tenha um estilo de vida saudável.

Certificados e Formações

Mestrado em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário;
Pós Graduação Em Treino Personalizado;
Pós-Graduação em Atividades de Grupo;
Certificação em TRX ;
Certificação em Treino Personalizado ao Domicílio e Outdoor ;
Treinadora de Taekwondo Nível II;
Certificação em Body Attack;
Certificação em Treino para Grávidas.

Perda de Peso
Treino Personalizado para Emagrecer
Compromisso, Foco e dedicação aliados a um treino intervalado, intenso e de curta duração, vou ajudá-lo a comprometer-se com o exercício físico de forma a emagrecer, alcançando resultados sustentáveis.
Perda de Peso
/ Área de actuação em Lisboa, Odivelas
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