Ricardo Fonseca

Guarda
Certificação Profissional
Seguro de Responsabilidade Civil
Curso de Primeiros Socorros

Ricardo Fonseca, apaixonado (mais para o viciado) por atividade física/ praticante toda a vida de desporto, sempre o mais variado possível, pois só assim poderemos escolher os que mais gostamos.

Sempre gostei de desportos coletivos e natureza,prática interrompida e limitada por uma hérnia discal entre L5 e S1.
Atualmente dedico-me a Enduro btt, musculação, treino funcional, natação e alguma corrida.

Em termos profissionais gosto de "treinar os meus alunos pt como gostaria que me treinassem a mim" (sem burocracias, com menor quantidade de material possível além do próprio corpo, indo direto ao que interessa ).
Leciono aulas de natação desde a pré-primária como Técnico Superior de Desporto, Organizo Férias desportivas, Organizo passeios btt, aplico conhecimentos e transmito-os em aulas de Personal Trainning.

Perda de Peso Treino Funcional Resistência Muscular Hipertrofia Basketball BTT Natação Tonificação Diabetes Seniores
treino PT outdoor ou indoor/ treino e prendizagem Natação/ treino com peso do corpo
Aprender a treinar: os exercícios, as séries, o planeamento é comigo, o esforço é contigo.
Tonificação Diabetes Perda de Peso Seniores Hipertrofia Treino Funcional BTT Resistência Muscular Basketball Natação
/ Parque Pólis - Guarda, 6300 Guarda
60 minutos 15€ Enviar Mensagem Ligar