Ricardo Borges

Lisboa
Certificação Profissional
Seguro de Responsabilidade Civil
Curso de Primeiros Socorros

Focado na melhoria da sua Qualidade de Vida e Saúde sou um Personal Trainer especializado em treino ao domicilio e/ou outdoor.

Olá, chamo-me Ricardo Borges e estou disponível para o ajudar a treinar. Sou Mestre em Exercício e Saúde (2005) e Licenciado em Ciências do Desporto desde 2002. Tenho uma vasta experiência como Personal Trainer, fruto de todo o meu percurso académico e formações complementares adquiridas, e enquanto profissional que teve o privilégio de prescrever treinos em diversos ginásios, clubes desportivos e a treinandos privados, quer em regime individuais quer em grupos de treino de 2 a 3 elementos. As minhas principais formações tem como foco a rentabilização e alteração positiva da Qualidade de Vida relacionada com a Saúde de todos os meus treinandos.

Certificados e Formações

+ Licenciatura em Ciências do Desporto (FMH)
+ Mestre em Exercício e Saúde (FMH)
+ Pós-graduação em em Actividade Física na Gravidez e Pós-parto (ESDRM)
+ Certificado em Nutrição Desportiva (WellX ProSchool & Tudor Bompa Institute)

Flexibilidade Recuperação de Lesões CrossFit HIIT Fitball Trainer Treino em suspensão TRX Natação Hipertorfia Definição Muscular Potência
Treinos personalizados
Prescrição de treino indoor/outdoor
Fitball Trainer Flexibilidade Recuperação de Lesões CrossFit Treino em suspensão TRX Hipertorfia Definição Muscular Potência HIIT Natação
/ Área de actuação em Lisboa, Odivelas
60 minutos Koobby satisfacao garantida 196bab077ad42d44688694b333b8c4502a75d638cbdc8f602113ed494afee669 32€ Ocupado