Pedro Miranda

Lisboa, Setúbal
Certificação Profissional
Seguro de Responsabilidade Civil
Curso de Primeiros Socorros

Sou um Profissional de Fitness devidamente qualificado, com mais de 14 anos de experiência profissional, que desenvolve e prescreve planos de treino individualizados, adaptados às suas Necessidades.

Sou um dos co-fundadores da Koobby e sempre fui apaixonado por desporto e pela prática de Exercício Físico. A decisão de me tornar Personal Trainer surgiu naturalmente, pois procurava uma actividade que me permitisse trabalhar com pessoas de forma a poder ajudá-las a atingir os seus objectivos e a sentirem-se bem consigo próprias, melhorando o seu estilo de vida, a sua Saúde e o seu Bem-Estar.

O meu foco está em compreender as necessidade de cada um dos meus Clientes, para assim, os poder ajudar a alcançar as suas "metas" de uma forma mais equilibrada, sustentada e eficaz tendo em conta as suas características.

Estou Empenhado em trabalhar consigo para que alcance os resultados com que sempre Sonhou. "Não deixe para amanhã o que pode começar já hoje..." Venha treinar comigo!

Sou um Sénior Personal Trainer e nunca dou por terminada a minha formação. Além da Formação Académica, faço várias formações, regularmente, na área do Exercício e Saúde de forma estar bem preparado para os desafios dos meus Clientes.

Certificados e Formações

- Licenciatura em Educação Física
- Pós-graduação em Exercício e Saúde (Especialização em Treino Personalizado)
- Personal Trainer Foundation Course (PTFC)
- Treino para Populações Especiais: Obesos, Grávidas, Idosos, Hipertensos, etc.
- Cross Training Specialist
- Curso de Instrutor de Musculação e Cardiofitness
- Curso de primeiros Socorros e Suporte Básico de Vida

Resistência Muscular Definição Muscular Hipertorfia Treino em Suspensão TRX Perda de Peso Gestantes (Grávidas Pré e Pós parto) Running Tonificação Treino Funcional HIIE (Tabata) Extreme Training Bosu Trainer Crosstrainning VipR Trainer Kettlbell Trainer Trail Libertação miofascial Osteoporose Diabetes HIIT Flexibilidade Hipertrofia Fitball Trainer Potência Obesidade
Personal Training Duo (2 pessoas)
O PT Duo é um serviço criado especificamente para treinos com duas pessoas. Estes treinos adaptam-se aos seus objetivos. Esta é a forma de treino ideal para ter motivação extra e para quem não dispensa companhia permitindo obter melhores resultados. Desafie um amigo/familiar/colega e venha experimentar uma sessão de PT Duo.
Tonificação HIIE (Tabata) Treino Funcional Treino em Suspensão TRX
Rua Alferes Malheiro / Lisboa Racket Center, 1700-025 Lisboa (Lisboa)
60 minutos Koobby satisfacao garantida 196bab077ad42d44688694b333b8c4502a75d638cbdc8f602113ed494afee669 70€ Ocupado
Small Group Training (Grupos de 3 a 6 pessoas.)
Small Group Training é um serviço em grupo, sem perder o foco nos objectivos individuais. Indicado para um grupo de amigos, familiares ou mesmo um grupo de pessoas com o mesmo objetivo. O seu formato especializado permite que todos atinjam os seus objetivos individuais e puxem uns pelos outros. Esta opção, permite ainda, experimentar o serviço de Personal Training a um preço mais acessível.
Tonificação Extreme Training Resistência Muscular Running
Rua A do Plano da Urbanização Quinta Adelino Martins, Santo António da Charneca / Mata da Machada, 2835-688 Charneca da Caparica
60 minutos Koobby satisfacao garantida 196bab077ad42d44688694b333b8c4502a75d638cbdc8f602113ed494afee669 60€ Ocupado
Treino Outdoor
Estes treinos, são realizados na Mata de Alvalade (um refúgio na natureza, dentro da nossa cidade) um dos destinos preferidos para muitos dos que gostam de cuidar do corpo, ao ar livre, aproveitando os muitos aparelhos de manutenção aqui existentes. Este serviço pode ser prestado individualmente ou em pequenos grupos, sendo que os métodos utilizados serão adaptados aos perfis individuais de cada um dos praticantes.
Perda de Peso Kettlbell Trainer Crosstrainning Treino em Suspensão TRX Bosu Trainer VipR Trainer Definição Muscular Resistência Muscular Running
Rua Alferes Malheiro, Alvalade / Parque José Gomes Ferreira - (Mata de Alvalade) , 1000-025 Lisboa (Lisboa)
30 minutos Koobby satisfacao garantida 196bab077ad42d44688694b333b8c4502a75d638cbdc8f602113ed494afee669 35€ Ocupado
45 minutos Koobby satisfacao garantida 196bab077ad42d44688694b333b8c4502a75d638cbdc8f602113ed494afee669 40€ Ocupado
60 minutos Koobby satisfacao garantida 196bab077ad42d44688694b333b8c4502a75d638cbdc8f602113ed494afee669 50€ Ocupado
Cross Running na Mata
Os treinos de Cross Running serão realizadas na Mata da Machada, (Barreiro) um destino muito procurado por muitos dos que gostam de cuidar do corpo, quer seja em caminhadas (ou corridas) pelo meio da densa vegetação, ou ainda, por aqueles que preferem utilizar os aparelhos existentes colocados no circuito de manutenção.
Extreme Training Perda de Peso Crosstrainning Treino em Suspensão TRX Trail
Rua A do Plano da Urbanização Quinta Adelino Martins, Santo António da Charneca / Mata da Machada, 2835-688 Charneca da Caparica
45 minutos Koobby satisfacao garantida 196bab077ad42d44688694b333b8c4502a75d638cbdc8f602113ed494afee669 40€ Ocupado
60 minutos Koobby satisfacao garantida 196bab077ad42d44688694b333b8c4502a75d638cbdc8f602113ed494afee669 50€ Ocupado
Treino na Morada do Cliente
Os treinos ao domicílio contemplam sessões de treino variadas e divertidas, assegurando sempre um serviço de alta qualidade. Nestes treinos, conseguiremos atingir grandes níveis de produtividade e motivação, utilizando sempre ferramentas de trabalho diferenciadas.
Libertação miofascial Tonificação Osteoporose Diabetes Perda de Peso Kettlbell Trainer Treino Funcional Bosu Trainer Resistência Muscular
/ Área de actuação em Cascais, Lisboa, Barreiro, Montijo, Setúbal
60 minutos Koobby satisfacao garantida 196bab077ad42d44688694b333b8c4502a75d638cbdc8f602113ed494afee669 70€ Ocupado
Treino Personalizado em Estúdio/Ginásio
Estes treinos serão realizados em estúdio de PT, com excelentes equipamentos para treino cardiovascular, resistência muscular e para treino funcional.
Obesidade Perda de Peso Fitball Trainer Crosstrainning Hipertrofia Treino em Suspensão TRX Flexibilidade VipR Trainer Potência HIIT
Rua Alferes Malheiro / Lisboa Racket Center, 1700-025 Lisboa (Lisboa)
30 minutos Koobby satisfacao garantida 196bab077ad42d44688694b333b8c4502a75d638cbdc8f602113ed494afee669 35€ Ocupado
45 minutos Koobby satisfacao garantida 196bab077ad42d44688694b333b8c4502a75d638cbdc8f602113ed494afee669 45€ Ocupado
60 minutos Koobby satisfacao garantida 196bab077ad42d44688694b333b8c4502a75d638cbdc8f602113ed494afee669 55€ Ocupado
Treino Funcional para Gestantes
Este tipo de treino é um dos programas mais recomendados para gestantes por juntar dinamismo e otimizar os padrões de movimento que promovem vários exercícios realizados nas tarefas diárias no período de pré e pós parto. Os exercícios deste programa, contemplam movimentos como: levantar, puxar, agachar e estabilizar de forma a fortalecer, alongar e relaxar a região lombar.
Gestantes (Grávidas Pré e Pós parto)
Rua Alferes Malheiro / Lisboa Racket Center, 1700-025 Lisboa (Lisboa)
45 minutos Koobby satisfacao garantida 196bab077ad42d44688694b333b8c4502a75d638cbdc8f602113ed494afee669 45€ Ocupado