Sou um profissional de exercício e saúde que trabalha à mais de 10 anos na área do fitness, em especifico como Personal Trainer.
Foco na Saúde neuromuscular, optimização da função muscular.
Nelson Lima
Seguro de Responsabilidade Civil
Curso de Primeiros Socorros
O meu nome é Nelson Lima, sou Licenciado em exercício e saúde, com especializações na área da Reabilitação Neuro-Muscular-Articular.
Como forma de pensar o exercício procuro o recurso á biomecânica qualitativa, observando, analizando e respeitando a fisiologia articular (amplitude movimento passiva) e muscular (capacidade contrátil) de cada pessoa.
As sessões de treino decorrem após avaliação da disponibilidade funcional, de forma a tornar as sessões realmente específicas e personalizadas, respeitando o corpo da pessoa e com foco na contracção e movimento.
Atuo essencialmente na performance interna, de forma a deixar os seus músculos e articulações com boa funcionalidade, ao melhorar a força e mobilidade para assim melhorar o desempenho desportivo ou nas tarefas do dia-a-dia. Problemas de coluna, mialgias, tendinites, condromalácias, treino de pós-reabilitação
- Licenciatura em Exercício e Saúde
- Pós Graduação em Treino Funcional
- Especialização Exercício Clínico para Saúde Músculo Esquelética
- Especialização Biomecânica do Exercício
- Especialização Fisiologia Muscular e Fisiologia Articular
- Resistance Training Specialist (RTS)