Mikael Martins

Lisboa
Certificação Profissional
Seguro de Responsabilidade Civil
Curso de Primeiros Socorros

Personal Trainer, Instrutor de artes marciais e Defesa Pessoal. Tenho como objetivo em ajudar as pessoas a ficar mais em forma e com mais confiança atraves dos meus métodos de treino.

Instrutor de Jeet Kune Do (pratico artes marciais ha mais de 14 anos) Defesa Pessoal e Personal Trainer.
Se procura ajuda para atingir os seus objetivos sejam eles, perda de peso, hipertrofia funcional, coordenação, melhoria da confiança através das artes marciais ou simplesmente aliviar o stress com socos de tipo boxe, marque um treino comigo.

Sempre com uma grande vontade de progredir passo a maioria do meu tempo livre refletindo, pesquisando novos métodos e treinando. Ao longo dos anos adquiri experiência e conhecimento que sempre partilho com muito prazer com quem pretende melhorar em ser mais saudável e confiante frente aos imprevistos do dia a dia (Acredito que as artes marciais, e falo por experiência, ajudam a ficar mais confiante e mais calmo. )

Marque um treino comigo e vamos atingir os objetivos treinando de forma inteligente . ( Uso muito elásticos e treino ao peso corporal.)

(A escolha do cliente, as aulas também podem ser dadas em Francês.)

Certificados e Formações

2014 Curso Musculação e Cardiofitness (CEF)
Formação Profissional de Nutrição e Dietética (CEFAD.)
2013 Formação de Kettlebell
2011 Formação para Monitores e Coordenadores de Ginásio – Fitness
e Actividades de Grupo (MindBizz)
2010 Instrutor de Jeet Kune Do/Kali/Silat (Franca)
2009 Curso de socorrismo (Franca)

Tonificação HIIE (Tabata) Perda de Peso Muscular hypertrophy Martial Arts Definição Muscular Resistência Muscular
Treino personalizado ao ar livre/domicílio
Treino Personalizado no conforto do seu lar ou ao ar livre (Parque Urbano do Jamor, Parque Urbano de Miraflores, Parque dos Poetas.)
Tonificação HIIE (Tabata) Perda de Peso Martial Arts Definição Muscular Resistência Muscular Muscular hypertrophy
/ Área de actuação em Cascais, Lisboa, Oeiras
60 minutos 60€ Enviar Mensagem